燃え尽きることなく成長し続けるためにはどうすればよいか？ 成長の方程式：「負荷＋休息＝成長」 現在の自分の能力を少し上回るくらいのことに挑戦する（負荷）。 負荷がだらだら続くと、燃え尽きたり身体を壊したりするので、適度な休息を取る。 これはス…
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